Партпроект «Старшее поколение» провёл первый вебинар нового сезона лекций «Здоровое долголетие»

Эксперт геронтологии Светлана Бёрнс отметила, что сам по себе возраст не является заболеванием, а значительная часть факторов, определяющих состояние здоровья, связана с образом жизни человека.

На вебинаре разобрали распространённые мифы о старении, поговорили о роли хронического воспаления, стресса и нарушений сна, а также о значении физической активности и социальных связей для сохранения здоровья и активного долголетия.

«Сегодня мы понимаем, что здоровое долголетие — это не только количество прожитых лет, но прежде всего их качество. Очень многое зависит от самого человека: его физической активности, питания, сна, отказа от вредных привычек, психологического состояния. Важно также своевременно проходить диспансеризацию и следить за факторами риска, а главное никогда не поздно начать менять свои привычки к лучшему», — отметила координатор партпроекта «Старшее поколение» Галина Карелова.