При поддержке «Единой России» состоялся второй вебинар для посетителей центров общения старшего поколения Соцфонда России
На онлайн-лекции для посетителей центров общения старшего поколения доктор медицинских наук, профессор, эксперт в области геронтологии Светлана Бёрнс разобрала принципы формирования правильного рациона питания: сбалансированность, регулярность приёмов пищи, правильный питьевой режим и качество продуктов. Она также подчеркнула зависимость рациона от возраста, пола и уровня физической активности.
«Здоровое питание — основа нормальной жизнедеятельности, которая позволяет противостоять таким современным вызовам, как эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения», — отметила Светлана Бёрнс.
Отдельное внимание уделили важности кальция и витамина D. Лектор предупредила, что превышение суточной нормы витаминов и их бесконтрольный приём может быть небезопасен.
В заключение Светлана Бёрнс напомнила слушателям о важности регулярной вакцинации от гриппа, а также диспансеризации, пройти которую можно, в том числе, и в специально выделенный для этого оплачиваемый выходной день.
«Для нас очень важно, что у многих людей, особенно старшего возраста, сегодня есть большой запрос на ведение здорового образа жизни, на информацию о принципах правильного питания и профилактике различных заболеваний. Наша задача — дать им надёжного проводника в этом направлении. Поэтому просветительская деятельность, как та, что мы ведём в рамках цикла «Здоровое долголетие», будет обязательно продолжена и расширена», — отметила координатор партпроекта «Старшее поколение» Галина Карелова.
