В жару необходимо отказаться от алкоголя и пить холодный чай - Герасименко

По данным Росгидромета, в ближайшие пять дней в центральном регионе России ожидаются аномально высокие температуры, к тому же на территории центральной России и на Северо-Западе страны уже сейчас установилась довольно жаркая и сухая погода.

В комментарии ER.RU в пятницу, 15 июля, первый заместитель председателя комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко попросил не сгущать краски. «Жара бывает в летний сезон, и ничего тут страшного нет. Россияне с удовольствием ездят отдыхать в тот же Египет или Турцию, где температура достигает и 40 градусов», - заявил он.

В то же время, он дал некоторые рекомендации о том, как спастись от перегрева: «Во-первых, не находитесь на солнцепеке, особенно с 12 до 16 дня под открытым солнцем. Во-вторых, не употребляйте алкогольные напитки. Они только усугубят ваше состояние. В-третьих, избегайте прямых солнечных лучей, если вы находитесь на пляже. В-четвертых, пейте больше жидкости. Необходимо увеличить объем выпиваемой воды до 2-2,5 литров, чтобы избежать обезвоживания. Хорошо помогает в жару холодный зеленый чай. Если на ваших глазах человеку стало плохо вследствие теплового удара – отнесите его в тень и закройте ему голову от солнца».