«Женское движение «Единой России» провело психологический тренинг для кемеровских семей
08 июля 2025,
11:19
Участников познакомили с простыми техниками стрессоустойчивости
На площадке государственной научной библиотеки Кузбасса имени В.Д. Фёдорова клинический психолог Лариса Аликина рассказала, как с помощью контроля эмоциональных проявлений справиться с любыми стрессовыми ситуациями.
«Стрессоустойчивость — фактор счастливой жизни, поскольку она помогает быстро восстанавливаться после негативных событий и продолжать жить полноценной жизнью. Важно научиться прислушиваться к себе, понимать свои чувства и уметь с ними работать», — отметила она.
Участникам тренинга продемонстрировали, как повысить стрессоустойчивость с помощью физических упражнений, дыхательных техник, психотерапии и других методов.
